Die Entdeckung der Langsamkeit in meinem Leben: Loslassen und geduldig sein.

| 13. Dezember 2015 | 0 Comments

KomPod #28 – das Fruchtfilet der Kommunikation

Rush hour des Lebens – die Lebensphase zwischen 30. und 40. Lebensjahr – in der Frauen alles erreichen wollen oder sollen?! Partner fürs Leben, Karriere, Kind, Immobilie, attraktives Aussehen, Reisen und Zeit für uns. Wie gelingt es Ihnen loszulassen – um Neues zu beginnen? Was sein soll kann geschehen und die Spannung beim Warten auszuhalten.

In der Ruhe: Loslassen und geduldig sein

Entdeckung der Langsamkeit in meinem Leben: Loslassen und gedulidig sein

Entdeckung der Langsamkeit in meinem Leben: Loslassen und geduldig sein

Sobald Sie innere Ruhe suchen rumort es in Ihnen: Der Urlaub beginnt, die Erkältung auch. An Weihnachten streiten Sie sich mit Ihrem Partner oder der Mutter. Deshalb beschäftigen wir Menschen uns ständig mit etwas. Doch wie gelingt es loszulassen? Die Spannung auszuhalten.

„Das hat viel mit – in die Ruhe kommen – zu tun“, sagt Ulrike Weingut (www.Koerperoase.de). Erst wenn es Ihnen gelingt ruhig zu sein und liebevoll mit sich umzugehen, dann gelingt es Spannung auszuhalten. Weg vom Antreiber in Ihnen – zum Beispiel „sei perfekt“ oder „streng dich an“.

Entdeckung der Langsamkeit: Loslassen

Es sind die Alltagssituationen. „Der Antreiber speichert sich in den Waden“, beschreibt es Ulrike Weingut und präsentiert im Podcast eine Übung um die Spannung zu spüren und sie zu lockern. Weiterhin ist die Konzentration auf die Atmung hilfreich. Die Anspannung kommt auf, wenn Sie in stressigen Situationen zu flach atmen und der Kopf Sie antreibt.

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Inspiration beim Zuhören.
Ihre Caroline Deinert
Impulsgeberin für Ihre Veränderung,
Systemisches Coaching, Life Coach,
Loslassen und geduldig sein

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Category: Advents-Spezial, KomPod

About Caroline Deinert: Kommunikationsspezialist und Systemischer Business Coach. Ich begleite Menschen als Impulsgeber für Verändungsprozesse. Seit 2013 Inhaber Deinert Kommunikation. Mein regelmäßiger Podcast: KomPod - das Fruchtfilet der Kommunikation View author profile.

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