Körpersprache – spricht ER noch mit mir?

| 28. September 2013 | 0 Comments
KomPod#11 – das Fruchtfilet der Kommunikation

Kennen Sie das? „Ich spüre mich, meinen Körper nicht mehr. Bis oben hin bin ich mit Arbeit voll. Dauernd will jemand etwas von mir. Ich kann mich doch nicht zerteilen! Die Gedanken Kreisen. Mein Hirn läuft auf Hochtouren. Muss es auch: Es ist ja schon drei Uhr. Wie soll ich mein Pensum heute noch schaffen? Morgen ist Abgabe. Autsch! Jetzt merke ich ihn deutlich – na, meinen Körper –  Frau Moll ist mir mit dem Putzwagen in die Hacken gefahren. Kann die denn nicht aufpassen!

Jetzt komme ich auch noch zu spät zum Bewerbergespräch. Unterwegs zum Besprechungsraum – klack, klack – bei jedem Auftreten schmerzt mir mein rechter Knöchel und die Ferse – hilft nichts: Ich muss mir noch schnell den CV und die Zeugnisse des Bewerbers durchlesen…“

Signale

Ulrike Weingut (www.koerperoase.de) empfiehlt, „frühzeitig die eigenen Körpersignale wahrzunehmen und auf Stress oder Überbelastung zu reagieren“. Ich denke mir, dass ist leicht dahin gesagt. Ich mache Sport und schlafe mich am Wochenende aus. Und trotzdem, das Gedankenkarussell lässt mich manchmal den Zugang zu meinem Körpergefühl, dem was mein Körper mir zu sagen hätte, verlieren. Wenn Ihnen die oben beschriebene Situation bekannt vorkommt – Sie Ihren Körper nicht mehr richtig spüren – können Sie ihn mit Körper-Resonanz trainieren. In diesem Podcast erfahren Sie zwei Übungen.

Ob im Beispiel beschriebener Bewerber ins Team passt, sagt Ihnen auch eher Ihre eigene Körpersprache und Ihr Bauchgefühl, als allein Lebenslauf und Abschlüsse. Das spart Geld und Zeit.

Wahrnehmung

Fühlen Sie sich ausgebrannt? Schmerzt Ihr Körper? Und das nicht aufgrund des kleinen Unfalls mit dem Putzwagen. Dann könnte Ihnen Rebalancing helfen. „Wenn der Kontakt zur Körperwahrnehmung fehlt und man erst auf den Körper aufmerksam wird, wenn er krank ist, oder die Glieder stark schmerzen, dann hilft vielleicht eine Rebalancing-Körpertherapie“, erklärt mir die Expertin Ulrike Weingut.

Erfahren Sie, wie der Körper zu einem spricht. Und hören Sie Tipps, wie Sie wieder mehr zum eigenen Körperbewusstsein finden im KomPod#11.

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Category: KomPod

About Caroline Deinert: Kommunikationsspezialist und Systemischer Business Coach. Ich begleite Menschen als Impulsgeber für Verändungsprozesse. Seit 2013 Inhaber Deinert Kommunikation. Mein regelmäßiger Podcast: KomPod - das Fruchtfilet der Kommunikation View author profile.

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